{"id":936,"date":"2024-11-06T03:00:32","date_gmt":"2024-11-06T01:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.recetasculinary.top\/?p=936"},"modified":"2024-11-06T03:00:32","modified_gmt":"2024-11-06T01:00:32","slug":"pastel-de-avena-zanahoria-y-manzana-con-cobertura-de-nueces-y-chocolate-blanco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.recetasculinary.top\/?p=936","title":{"rendered":"Pastel de avena, zanahoria y manzana con cobertura de nueces y chocolate blanco"},"content":{"rendered":"\n

Este pastel de avena con zanahoria y manzana es un bocadillo saludable, h\u00famedo y endulzado naturalmente, perfecto para cualquier momento del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

Elaborado con avena molida, frutas frescas y un toque de stevia, est\u00e1 cubierto con un glaseado cremoso de chocolate blanco y yogur y espolvoreado con nueces tostadas.<\/p>\n\n\n\n

S\u00edrvelo con una taza de t\u00e9 vitam\u00ednico arom\u00e1tico para disfrutar de una experiencia deliciosa y nutritiva.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Tiempo de preparaci\u00f3n:<\/strong> 20 minutos
Tiempo de horneado:<\/strong> 50 minutos
Tiempo total:<\/strong> 1 hora 10 minutos<\/p>\n\n\n\n

Ingredientes<\/h3>\n\n\n\n
    \n
  • Avena:<\/strong>\u00a0100 gramos (1 taza \/ 3,5 oz)<\/li>\n\n\n\n
  • Zanahorias:<\/strong>\u00a02 medianas<\/li>\n\n\n\n
  • Manzanas:<\/strong>\u00a02 medianas<\/li>\n\n\n\n
  • Agua:<\/strong>\u00a070 ml (\u00bc de taza \/ 2,4 fl oz)<\/li>\n\n\n\n
  • Edulcorante (Stevia):<\/strong>\u00a0al gusto<\/li>\n\n\n\n
  • Albaricoques secos:<\/strong>\u00a040 gramos (\u2153 taza \/ 1,4 oz)<\/li>\n\n\n\n
  • Pasas:<\/strong>\u00a0100 gramos (\u00bd taza \/ 3,5 oz)<\/li>\n\n\n\n
  • Huevos:<\/strong>\u00a02 grandes<\/li>\n\n\n\n
  • Polvo para hornear:<\/strong>\u00a010 gramos (0,35 oz)<\/li>\n\n\n\n
  • Extracto de vainilla:<\/strong>\u00a01 cucharadita<\/li>\n\n\n\n
  • Aceite de oliva:<\/strong>\u00a0para engrasar el molde<\/li>\n\n\n\n
  • Almendras:<\/strong>\u00a020 gramos (1\/5 taza \/ 0,7 oz)<\/li>\n\n\n\n
  • Nueces:<\/strong>\u00a020 gramos (1\/5 taza \/ 0,7 oz)<\/li>\n\n\n\n
  • Chocolate blanco (sin az\u00facar):<\/strong>\u00a030 gramos (\u2153 taza \/ 1 oz)<\/li>\n\n\n\n
  • Yogur:<\/strong>\u00a01,5 cucharadas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Instrucciones<\/h3>\n\n\n\n
      \n
    1. Preparar la avena:<\/strong>\n
        \n
      • Triturar la avena en la licuadora hasta formar una harina fina. Reservar.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
      • Licuar las zanahorias y las manzanas:<\/strong>\n
          \n
        • Pelar y trocear las zanahorias y las manzanas. Introducirlas en la batidora con 70 ml de agua y triturar hasta obtener una mezcla homog\u00e9nea.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
        • Mezclar los ingredientes base:<\/strong>\n
            \n
          • En un bol grande, combine la avena molida, el pur\u00e9 de zanahoria y manzana, los huevos, el polvo para hornear, el extracto de vainilla y la stevia. Mezcle hasta que est\u00e9n bien combinados.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
          • Preparar los frutos secos:<\/strong>\n
              \n
            • Remojar los albaricoques secos y las pasas en agua fr\u00eda durante 15 minutos, luego escurrirlos y secarlos. Picar los albaricoques secos si es necesario.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
            • Combinar y hornear:<\/strong>\n
                \n
              • A\u00f1ade los orejones y las pasas a la masa y mezcla bien. Engrasa un molde de 16 cm de di\u00e1metro con aceite de oliva y vierte la masa.<\/li>\n\n\n\n
              • Hornee en horno precalentado a 180\u00b0C (360\u00b0F) durante 50 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro \u00e9ste salga limpio.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
              • Preparar la cobertura:<\/strong>\n
                  \n
                • Tostar las almendras y las nueces en una sart\u00e9n hasta que est\u00e9n ligeramente doradas, luego picarlas con un cuchillo.<\/li>\n\n\n\n
                • Derretir el chocolate blanco al ba\u00f1o mar\u00eda y luego agregar el yogur hasta que quede una mezcla homog\u00e9nea.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
                • Decorar el pastel:<\/strong>\n
                    \n
                  • Una vez que el bizcocho se haya enfriado un poco, esparcir la mezcla de chocolate blanco y yogur por encima. Espolvorear con las nueces picadas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
                  • Preparar el t\u00e9 de vitaminas:<\/strong>\n
                      \n
                    • Coloca 2 cucharadas de la mezcla de t\u00e9 vitam\u00ednico en una tetera o taza. Vierte agua hirviendo sobre el t\u00e9 y d\u00e9jalo reposar durante 7 a 10 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
                    • Servir y disfrutar:<\/strong>\n
                        \n
                      • Corta el pastel en rebanadas y s\u00edrvelo con una taza de t\u00e9 vitaminado caliente.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                        Sugerencias para servir<\/h3>\n\n\n\n
                          \n
                        • Disfrute de una rebanada de pastel para el desayuno o como refrigerio a media tarde.<\/li>\n\n\n\n
                        • Comb\u00ednalo con una cucharada de yogur griego o un chorrito de miel para darle m\u00e1s sabor.<\/li>\n\n\n\n
                        • Sirva con fruta fresca al costado para un postre completo y equilibrado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                          Consejos de cocina<\/h3>\n\n\n\n
                            \n
                          • Aseg\u00farese de que las nueces est\u00e9n picadas finamente para crear una agradable textura crujiente en la parte superior.<\/li>\n\n\n\n
                          • Utilice un molde antiadherente o bien engrasado para evitar que el bizcocho se pegue.<\/li>\n\n\n\n
                          • Ajuste el dulzor agregando m\u00e1s o menos stevia, seg\u00fan su preferencia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                            Beneficios nutricionales<\/h3>\n\n\n\n
                              \n
                            • Alto contenido en fibra:<\/strong>\u00a0la avena, las zanahorias y las manzanas proporcionan fibra diet\u00e9tica, que es buena para la digesti\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
                            • Bajo en az\u00facar a\u00f1adido:<\/strong>\u00a0endulzado naturalmente con frutas y stevia, lo que lo convierte en un bocadillo saludable.<\/li>\n\n\n\n
                            • Rico en vitaminas:<\/strong>\u00a0Las zanahorias y las manzanas son excelentes fuentes de vitaminas A y C.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                              Informaci\u00f3n diet\u00e9tica<\/h3>\n\n\n\n
                                \n
                              • Sin gluten:<\/strong>\u00a0utilice avena certificada sin gluten si es necesario.<\/li>\n\n\n\n
                              • Bajo en Az\u00facar:<\/strong>\u00a0Elaborado con chocolate sin az\u00facar y edulcorantes naturales.<\/li>\n\n\n\n
                              • Apto para vegetarianos:<\/strong>\u00a0contiene huevos, pero no productos de carne ni pescado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                Informaci\u00f3n nutricional (por porci\u00f3n, aproximada)<\/h3>\n\n\n\n
                                  \n
                                • Calor\u00edas:<\/strong>\u00a0220 kcal<\/li>\n\n\n\n
                                • Prote\u00edna:<\/strong>\u00a05g<\/li>\n\n\n\n
                                • Grasa:<\/strong>\u00a010g<\/li>\n\n\n\n
                                • Carbohidratos:<\/strong>\u00a030g<\/li>\n\n\n\n
                                • Fibra:<\/strong>\u00a05g<\/li>\n\n\n\n
                                • Az\u00facar:<\/strong>\u00a015g<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                  Almacenamiento<\/h3>\n\n\n\n
                                    \n
                                  • Guarde el pastel en un recipiente herm\u00e9tico en el refrigerador hasta por 5 d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n
                                  • El pastel tambi\u00e9n se puede congelar hasta por 3 meses; descong\u00e9lelo en el refrigerador antes de servir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                    Por qu\u00e9 te encantar\u00e1 esta receta<\/h3>\n\n\n\n
                                      \n
                                    • Nutritivo y delicioso:<\/strong>\u00a0Un equilibrio perfecto entre salud y sabor, ideal para cualquier momento del d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n
                                    • F\u00e1cil de hacer:<\/strong>\u00a0Pasos simples con ingredientes m\u00ednimos hacen que este pastel sea accesible para todos.<\/li>\n\n\n\n
                                    • Personalizable:<\/strong>\u00a0ajusta f\u00e1cilmente el dulzor y los ingredientes para adaptarlos a tu gusto.<\/li>\n\n\n\n
                                    • Ideal para compartir:<\/strong>\u00a0perfecto para reuniones familiares, comidas compartidas o como regalo casero.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                      Conclusi\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

                                      Este pastel de avena con zanahoria y manzana es una forma deliciosa de disfrutar de la dulzura natural de las frutas combinada con la bondad de la avena.<\/p>\n\n\n\n

                                      La cobertura de nueces y chocolate blanco le aporta un toque lujoso, lo que hace que este pastel sea una opci\u00f3n obligada para los amantes de los postres saludables.<\/p>\n\n\n\n

                                      S\u00edrvelo con una taza de t\u00e9 vitam\u00ednico para disfrutar de un postre saludable y satisfactorio que a todos les encantar\u00e1.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                                      Este pastel de avena con zanahoria y manzana es un bocadillo saludable, h\u00famedo y endulzado naturalmente, perfecto para cualquier momento del d\u00eda. Elaborado con avena molida, frutas frescas y un […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":937,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-936","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\nPastel de avena, zanahoria y manzana con cobertura de nueces y chocolate blanco - CULINARY RECIPES<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.recetasculinary.top\/?p=936\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pastel de avena, zanahoria y manzana con cobertura de nueces y chocolate blanco - CULINARY RECIPES\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Este pastel de avena con zanahoria y manzana es un bocadillo saludable, h\u00famedo y endulzado naturalmente, perfecto para cualquier momento del d\u00eda. Elaborado con avena molida, frutas frescas y un […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.recetasculinary.top\/?p=936\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"CULINARY RECIPES\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-06T01:00:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.recetasculinary.top\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/35.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.recetasculinary.top\/?p=936\",\"url\":\"https:\/\/www.recetasculinary.top\/?p=936\",\"name\":\"Pastel de avena, zanahoria y manzana con cobertura de nueces y chocolate blanco - CULINARY RECIPES\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.recetasculinary.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-11-06T01:00:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-06T01:00:32+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/www.recetasculinary.top\/#\/schema\/person\/b45fec601451cc5a8294141a96fc14c9\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.recetasculinary.top\/?p=936#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.recetasculinary.top\/?p=936\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.recetasculinary.top\/?p=936#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"http:\/\/www.recetasculinary.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pastel de avena, zanahoria y manzana con cobertura de nueces y chocolate blanco\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/www.recetasculinary.top\/#website\",\"url\":\"http:\/\/www.recetasculinary.top\/\",\"name\":\"CULINARY RECIPES\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/www.recetasculinary.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/www.recetasculinary.top\/#\/schema\/person\/b45fec601451cc5a8294141a96fc14c9\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"http:\/\/www.recetasculinary.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51e970c16a19b3fc9d3d13f3fb423bfe0ad354da2519f9f15c4dba4de48b4f43?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51e970c16a19b3fc9d3d13f3fb423bfe0ad354da2519f9f15c4dba4de48b4f43?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.recetasculinary.top\"],\"url\":\"https:\/\/www.recetasculinary.top\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pastel de avena, zanahoria y manzana con cobertura de nueces y chocolate blanco - CULINARY RECIPES","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.recetasculinary.top\/?p=936","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Pastel de avena, zanahoria y manzana con cobertura de nueces y chocolate blanco - CULINARY RECIPES","og_description":"Este pastel de avena con zanahoria y manzana es un bocadillo saludable, h\u00famedo y endulzado naturalmente, perfecto para cualquier momento del d\u00eda. Elaborado con avena molida, frutas frescas y un […]","og_url":"https:\/\/www.recetasculinary.top\/?p=936","og_site_name":"CULINARY RECIPES","article_published_time":"2024-11-06T01:00:32+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":500,"url":"https:\/\/www.recetasculinary.top\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/35.png","type":"image\/png"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"admin","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.recetasculinary.top\/?p=936","url":"https:\/\/www.recetasculinary.top\/?p=936","name":"Pastel de avena, zanahoria y manzana con cobertura de nueces y chocolate blanco - CULINARY RECIPES","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.recetasculinary.top\/#website"},"datePublished":"2024-11-06T01:00:32+00:00","dateModified":"2024-11-06T01:00:32+00:00","author":{"@id":"http:\/\/www.recetasculinary.top\/#\/schema\/person\/b45fec601451cc5a8294141a96fc14c9"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.recetasculinary.top\/?p=936#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.recetasculinary.top\/?p=936"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.recetasculinary.top\/?p=936#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"http:\/\/www.recetasculinary.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pastel de avena, zanahoria y manzana con cobertura de nueces y chocolate blanco"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.recetasculinary.top\/#website","url":"http:\/\/www.recetasculinary.top\/","name":"CULINARY RECIPES","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.recetasculinary.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.recetasculinary.top\/#\/schema\/person\/b45fec601451cc5a8294141a96fc14c9","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"http:\/\/www.recetasculinary.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51e970c16a19b3fc9d3d13f3fb423bfe0ad354da2519f9f15c4dba4de48b4f43?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51e970c16a19b3fc9d3d13f3fb423bfe0ad354da2519f9f15c4dba4de48b4f43?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/www.recetasculinary.top"],"url":"https:\/\/www.recetasculinary.top\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.recetasculinary.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/936","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.recetasculinary.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.recetasculinary.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recetasculinary.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recetasculinary.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=936"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.recetasculinary.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/936\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":938,"href":"https:\/\/www.recetasculinary.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/936\/revisions\/938"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recetasculinary.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/937"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.recetasculinary.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=936"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recetasculinary.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=936"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recetasculinary.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}